Sinir ve kas sistemleri ile kan dolaşımının işlevlerini düzeltmek amacıyla belirli bir sistem ve bilimsel ilkeye dayanarak vücut dokularına el ya da özel araçlarla uygulanan işlemdir. Masaj ağrıyı dindirmek, belirli bir bölgedeki şişliği azaltmak, kasları gevşetmek, yaralanma sonucunda ortaya çıkan gerilme ve burkulmalarda iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla uygulanır.
Friksiyonlar ve tetik nokta uygulamaları ile kişinin kendi bedeni üzerine yoğunlaşmasını, onu “dinlemesini” sağlamayı amaçlar. Ayrıca yerleşmiş eski blokajların çözülmesinde çok önemli faydalar sağlar.